練馬柔道クラブ

みなさんこんにちは！！

梅雨も終わり、本格的に夏の暑さがやってきました。夏場に注意しなくてはならない事はたくさんあると思います。特に練習中は熱中症に注意しなければいけないと思います。練習中はしっかり水分を取り、気分が悪くなった時点でしっかり先生に伝えるようにしましょう！！

【7月17日の練習～小学生～】
この日の練習はいつも通り10時から小学生が走りこみをして12時から2時まで練習。土曜日は一般の時間何人か残って練習をしています。その残っている小学生で一般が終わった4時から6時まで練習をしました。小学生6人・中学生1人合計7名で練習をしました。人数が少ない分かなり内容の濃い練習ができたと思います。特に4年生の未来ががんばっていました。いつもの未来とは違い、かなり気持ちが入った練習をしていて、正直びっくりしました。最近の未来は自分に自信がなく、良い練習ができていませんでした。今回の練習で自信を持ってもらいたいと思います。

練習後には保護者の協力があり、カレーを作ってもらい道場でカレーを食べました。たくさん食べさせようと思っていましたが、子供達が頑張って食べてくれました。食べる事も強くなるためだと言い聞かせながら隣で見張っていました。

いろいろ協力して頂いた保護者の皆様には大変感謝しています。今後も協力してもらう事があると思いますが宜しくお願い致します。

しっかり8月の試合で結果が出せるように師範もしっかりがんばります！！

みなさんこんにちは。

毎日天気が悪くジメジメした日が多いですが、練馬道場の幼少から一般まで道場生はがんばって練習をしています。

7月から毎週土曜日の午前10時から小学生は走りこみをしています。道場の近くにある「びくに公園」まで走って行き、公園の外周（1週・・600ｍ）を低学年4週（2.4ｋｍ）・高学年6週（3.6ｋｍ）走ってから坂道ダッシュをしています。

先週の土曜日は、いつものメニューが終わった後に、違うスポーツをして柔道にいかせればいいなと思いサッカーをやらせました。柔道の時とは違った様子がみれてとても勉強になりました。

今後も毎週土曜日は走り込みをしますので時間がある小学生は参加しましょう！！保護者の方も健康のために一緒に走ってみてはいかがですか！！